Спирането на тютюнопушенето е най-важното превантивно действие за намаляване на риска от сериозни заболявания, като рак или сърдечни заболявания. Но какво се случва с белите дробове, след като спрете да пушите?
Тютюнопушенето е водещата причина за рак на белите дробове и е доказано, че може също да увеличи риска от сериозни състояния, като напр. сърдечно заболяване и не само.
Но знаете ли какви са белите дробове на пушач, който изпушва повече от 20 цигари на ден? И като се откажат от цигарите „лекуват“?
За да демонстрира това, американска лекарка сподели видео във Facebook преди няколко години, в което сравнява функционирането на белите дробове на пушач с това на здрав човек. Само за две седмици видеото стана вирусно, достигайки 14 милиона гледания и повече от 600 000 споделяния. Изображенията във видеото показват здрав, червеникав и лесно надуващ се бял дроб, заедно с черен бял дроб на пушач, който вече е загубил еластичност и едва се надува. Белият дроб принадлежи на пушач, който е консумирал по кутия тютюн на ден в продължение на двадесет години.
И така, могат ли белите дробове на пушача да се върнат към нормалното дори след отказване от пушенето?
Както показа скорошно проучване, отказването от тютюнопушенето винаги ще остане най-добрият избор, то е едно от най-важните превантивни действия срещу рак на белия дроб, и не само това, тъй като в 9 от 10 случая тази форма на рак се причинява от пушенето на цигари .
Второ проучване също ясно демонстрира какво се случва с белите дробове след изоставянето на този лош навик; всъщност, както е показано:
- след 8 часа: отказването от цигарите подобрява притока на кислород и в рамките на няколко дни започвате да забелязвате подобрение на миризмата, вкуса или кожата си
- след 12 часа: тялото се пречиства от излишъка на въглероден окис, връщайки нивата до нормални нива и повишавайки нивата на кислород
- след 24 часа: рискът от инфаркт започва да намалява. Кръвното налягане се понижава, намалявайки риска от сърдечни заболявания, дължащи се на хипертония, предизвикана от тютюнопушене
- след 1 месец: Тъй като белите дробове се лекуват и белодробният капацитет се подобрява, бившите пушачи ще забележат по-малко кашлица и по-малко затруднено дишане
- след 9 месеца: белите дробове могат значително да се излекуват, както и ресничките, които са тези деликатни структури, подобни на косми в белите дробове, които помагат за изхвърлянето на слуз и борбата с инфекциите
- след 5 години: артериите и кръвоносните съдове започват да се разширяват отново, намалявайки риска от инсулт
- след 10 години: шансовете за развитие и смърт от рак на белия дроб са около половината от тези на тези, които продължават да пушат.
И така, в заключение можем да кажем, че отказването от цигарите е най-добрият избор, който можем да направим, за да защитим здравето си.
Шансовете за смърт от рак или други заболявания, причинени от самото тютюнопушене, намаляват драстично и преди всичко здравето на белите дробове се подобрява след една година и може да се върне към предишното си състояние.
Следвай ни в Телеграма | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
източник: Facebook
Може ли да ви е интересно: